Chegou a linda e tão esperada Sexta-Feira e com ela as baladas,reuniões com amigos após o expediente. Cervejas acompanhadas com petisco.
Sábado sempre rola aquela feijoada ou aquele churrasco. Adoro churrasco!!!
Aí chega a Bendita Segunda-feira, você sobe na balança....Que desespero.... 1 quilo a mais que a semana passada. Os finais de semana de deixa frustrada , se cuidou a semana inteira e o resultado é pior do que se espera. Balança sem diminuir 1 grama , aumentou 1 quilo.
Já parou pra pensar por que isso acontece?
Você continua comendo demais Se você tem boa saúde e nenhum problema de ordem física ou emocional que a impeça de emagrecer, seria natural que, seguindo uma dieta preparada exclusivamente para você, o peso diminuísse, certo? Então por que o ponteiro não se mexe? Talvez seja por que você continue ingerindo mais calorias do que se corpo consegue queimar. “Mas com certeza você deve estar cometendo deslizes alimentares e até deixar a falta de energia e frustração pessoal interferir”
Você não está comprometida com a academia De nada adianta ter um plano perfeito para malhar três vezes por semana, se você deixa de ir naquela sexta-feira por causa de uma despedida, se emenda um feriado após o outro, ou deixa de aparecer quando, simplesmente, o pique está em baixa.
Você Tem que reconhecer suas falhas e passar a corrigi-las. Caso esteja se empenhando , mais sem sucesso e hora de procurar um médico ou consultar seu orientador.
Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/blogs/dieta-nunca-mais/2009/02/descubra-por-que-voce-nao-emagrece/
