Sei que estou em falta com todos, correria do dia-dia tem me impedido de fazer novos posts. Peço desculpas e prometo que vou tentar fazer um post pelo menos uma vez por semana.
Bem hoje estou completando 1 ( UM) ANO de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR! Estou muito, mais muito feliz mesmo com os resultados que consegui até hoje.
Emagreci 28 quilos , estou bem fisicamente pois a minha artrose no quadril teve uma melhora absurda. Parei de tomar o remédio controlado, e raramente tomo um analgésico. Sem falar na minha auto-estima que está simplesmente MARAVILHOSA.
Claro que esse um ano não foi nada fácil, tive recaídas, vontade de desistir, muitas criticas, enfim coisas que quem luta para emagrecer conhece muito bem.
Mais a minha força de vontade, o meu desejo de ter uma vida mais saudável, não me deixaram desistir. Confiar em si mesmo e o primeiro segredo para o sucesso.
Continuo na academia, faço musculação e ontem comecei a fazer aulas de jump. Hoje tenho plena consciência de que a atividade física é necessário na vida assim como comer, dormir e tomar água.
O sucesso nasce do querer, da determinação e persistência em se chegar a um objetivo. Mesmo não atingindo o alvo, quem busca e vence obstáculos, no mínimo fará coisas admiráveis.
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| Foto 1- Julho/13 Foto 2-Agosto/12 Foto 3- Dezembro/12 |
