Dietas restritivas X Reeducação Alimentar

Olá Pessoas!

Muitas pessoas tem duvidas sobre Dietas Restritivas e Reeducação Alimentar.

Dietas Restritivas: São tentadoras e prometem perder peso em pouco tempo. Não suprem as necessidades de vitaminas e minerais do organismo .

Reeducação Alimentar:  É mudar toda a sua alimentação , mais mudar mesmo. Não é dieta mas faz emagrecer . É um ótimo aliado do emagrecimento saudável.

A Reeducação Alimentar  é mais do que um emagrecimento, é uma mudança de rumo na vida, é uma decisão que envolve a pessoa por completo, capaz de reeducar também outras áreas da vida. É uma oportunidade de de recriar!
(Alexandre Merheb)