Tudo bem com vocês?
Eu estou ótima, obrigada!
Com esse friozinho que esta fazendo hoje , bate aquela vontade de comer um bolo e tomar um chá, neh?
Na verdade eu prefiro tomar um café para acompanhar o bolo, rs
Eu fiz um bolo de limão diet e integral, e ficou uma delicia. que tal você fazer também ?
A receita é simples e fácil de fazer .
Ingredientes:
03 ovos
1/2 xícara de óleo de canola
1 xícara de adoçante Para forno e fogão
2 xícaras de farinha de trigo integral
1 pote de iogurte desnatado
1 caixinha de gelatina diet de limão
Modo de fazer:
Coloque no liquidificador os ovos, óleo e o iogurte desnatado . Bata por 3 minutos
Numa tigela coloque a farinha , o adoçante e a gelatina.
Misture os ingredientes que você bateu no liquidificador com os ingredientes que estão na tigela e misture bem.
Unte a forma com óleo e farinha integral e leve ao forno médio por aproximadamente 40 minutos
Rendimento : 20 porções de 105 calorias cada.
Observação se quiser pode fazer uma cobertura
Cobertura:
1 xícara de leite em pó desnatado
60 ml de água fervente
1/2 xícara de adoçante para forno e fogão
Modo de fazer:
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 5 minutos.
Quem fizer posta um comentário dizendo o que achou ok?
Observação: com a cobertura cada porção tem 122 calorias
2 comentários:
Gostaria muito de fazer esse bolo, pq sou diabética e sendo com adoçante fica perfeito...mas fiquei com uma dúvida....não vai fermento na massa?
Espero a resposta...obrigada...
Vera Lucia
Querida Vera Lucia Serrano,desculpe a demora para responder sua pergunta,vai fermento sim uma colher de sopa . Vou editar a receita , sory!
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