A maioria das pessoas já ouviu falar de gengibre ,o que muitas não sabem é o quanto essa planta faz bem a saúde.
O gengibre é uma planta herbácea, com muitos benefícios a saúde.Um ótimo remedio para inflamação de garganta,asma e bronquite.
Possui um sabor picante e pode ser usado em pratos doces e salgados. Além desses benefícios , o gengibre auxilia o processo de Emagrecimento.
Ele é termogênico ou seja , ele aumenta a temperatura do corpo e,com isso obriga o organismo a gastar mais energia. Isso acelera o metabolismo e queima a gordura.Que maravilha!
O gengibre também é diurético e ajuda a diminuir a retenção de líquidos.
Você pode ingeri-lo como chá ou tempero na comida . Ele é super barato e pode ser encontrado em supermercados e feiras.
Como fazer o chá:
Leve 1/2 litro de água ao fogo e aqueça até 37ºC (nessa temperatura você coloca o dedo na água sem incômodo ).
Despeje o líquido sobre 2 colheres de (sopa) gengibre ralado,tampe e deixe descansar por 10 minutos.
Tome o chá sempre depois das refeições .
Observação:
O gengibre perde as propriedades em água muito quente.
O recomendado é beber 1/2 litro por dia,dividido em 5 doses iguais.
Evite o consumo excessivo, porque essa raiz pode machucar o intestino
Evite o consumo excessivo, porque essa raiz pode machucar o intestino
